Lorsque vous portez un appareil orthodontique, l’alimentation joue un rôle essentiel dans la réussite du traitement. Certains aliments peuvent endommager l’appareil, rendre le brossage plus difficile ou même favoriser les caries. En suivant les conseils alimentaires appropriés, vous pouvez garantir le bon déroulement de votre traitement.
Aliments à éviter avec un appareil orthodontique
1. Aliments durs
Les aliments durs, comme les noix, les bonbons durs ou les légumes crus, peuvent endommager l’appareil. Ils risquent de casser ou de déplacer les fils et les brackets. Évitez ces aliments pendant toute la durée de votre traitement.
Que faire ?
Privilégiez des aliments plus tendres et faciles à mâcher, comme des fruits cuits ou des légumes cuits à la vapeur. Vous pouvez aussi couper les aliments durs en petits morceaux pour les rendre plus faciles à manger.
2. Aliments collants
Les aliments collants, tels que les bonbons gélifiés, les gommes ou les caramels, peuvent se coincer dans l’appareil. Cela peut rendre le nettoyage difficile et augmenter le risque de caries. Ces aliments doivent donc être évités pendant le traitement.
Que faire ?
Préférez des fruits frais, des yaourts ou des produits laitiers. Si vous avez envie de bonbons, optez pour des bonbons non collants, mais mangez-les avec modération et brossez-vous les dents après.
3. Aliments sucrés
Les aliments sucrés sont l’une des principales causes de caries. Les sucres restent souvent coincés dans les brackets et les fils de l’appareil. Cela crée un environnement propice à la croissance des bactéries.
Que faire ?
Réduisez votre consommation de sucreries et privilégiez des snacks plus sains, comme les fruits ou les légumes. Si vous consommez des sucreries, nettoyez vos dents après.
4. Aliments acides
Les aliments acides, comme les agrumes, peuvent irriter la bouche et les gencives pendant le traitement orthodontique. Ils peuvent également augmenter la sensibilité des dents.
Que faire ?
Consommez des agrumes avec modération. Si vous en mangez, assurez-vous de vous rincer la bouche avec de l’eau après pour réduire l’acidité.
Le respect strict de toutes ces consignes auront une influence direct sur la durée de
votre traitement d’orthodontie.
Questions fréquentes
Puis-je manger des fruits pendant mon traitement orthodontique ?
Oui, vous pouvez manger des fruits, mais privilégiez les fruits tendres comme les bananes ou les compotes. Évitez les fruits durs ou croquants qui peuvent endommager l’appareil.
Les aliments sucrés sont-ils interdits pendant le traitement orthodontique ?
Les aliments sucrés doivent être limités, car ils favorisent la formation de plaque dentaire et peuvent causer des caries. Si vous en consommez, assurez-vous de vous brosser les dents après.
Puis-je boire des boissons acides pendant mon traitement ?
Il est recommandé de limiter les boissons acides, comme les sodas et les jus de fruits, car elles peuvent irriter la bouche et les gencives. Si vous en buvez, rincez-vous la bouche à l’eau après.
Quels aliments dois-je éviter complètement pendant le traitement orthodontique ?
Évitez les aliments durs (comme les noix) et les aliments collants (comme les bonbons gélifiés) qui peuvent endommager votre appareil. Préférez des aliments plus tendres et faciles à mâcher.
